Kampauskriisi rapautuu – miksi hiukset alkavat enemmän putoamaan syksyllä?

Kun syksyn pimeämpää puolta alkaa ilmetä, monilla ihmisillä on taipumus nähdä muita oireita kuin tyypillinen lepakoiden lentäminen ja lumihiutaleiden tanssiminen taivaan alla. Yksi yleinen oire voi olla hiustenlähtö, joka voi olla sekä ärsyttävää että pelottavaa. Mutta miksi on olemassa syksyinen hiustenlähtö, ja onko se oikeastaan normaalia?

Monien mielestä on helppo tehdä syyttävä sormi tästä ongelmasta. Kysymys onkin, mitä aiheuttaa syksyn aikaan hiuksista ennenaikaista lähtöä? Yhdestä asiasta voidaan olla varmoja, että kesällä ja syksyllä on eroja, joita meidän on hyvä huomioida hapan hallinan edessä.

Huomioi ulkoiset ja sisäiset tekijät

Mieti syksyn kuivetta säätä ja kosteaa tekijöitä ja kuinka tarvitsemme sitä eri tarkoituksiin.Esimerkiksi, jos yritämme suojella itseämme tuulelta ja kylmältä, meidän tulisi muistaa pitää huuli kosteana ja pukeutuminen lämpimästi tarvittavan suojan saamiseksi.Mikä tähän kohtaan on äärimmäisen tärkeää, on myös ottaa huomioon meidän ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat siihen, miten me hoidamme meidän hiuksiaan.

Ulkoiset tekijät, kuten sää, elintarvikkeet ja hoitoaineet, vaikuttavat kaikki hiusten terveyteen ja laatuun. On tärkeää muistaa, että kuivan sään haittama hiukset ja päänahka heikentävät prosessia, kun taas kostean sään rehottaminen voi edistää hiusten terveyttä ja parantaa sitä.Tämä henkilökohtainen hoito on sidoksissa äärimmäisen pieniin sisäisiin tekijöihin, jotka edistävät hiusrakkuloiden ja hiuspohjan terveyttä eli hiuslaatua.

Hiusrasvan tuotto

Kun syksyn pimeä puoli alkaa haastaa, on tärkeää, että et unohda hiusrasvaa. Rasva on luonnollinen hiuksille ja hiuspohjan tuote, ja se auttaa suojaamaan hiuspohjaa tuulen, lämpötilan ja ienten vaikutuksilta.Rasvan tärkein tehtävä on luoda kosteutta ja tukea kunnon pitämistä. Hiukset alkavat näyttää värisemässä ja voivat tuntua vyöläiseltä ulkoapäin tarkasteltuna. Rasvan tuotannon lisääminen voi olla pelastus syksyllä.

Syksyn kosteus ja sen epätasapaino

Kesän jälkeen syksy tuo tullessaan mukanaan kosteutta. Se on tärkeä tekijä hiusten terveydelle ja voi auttaa hillitsemään liiallista hiustenlähtöä.Kuitenkin, muista, että vältä liian paljon kosteutta, joka saattaa aiheuttaa jännitystä, ja voi myös lisätä hiusten kuivumista ja lähtöä. Myös syksyllä oleva ilman happamuus lisää liiallista hiustenlähtöä.Siksi on tärkeää pitää kosteus ja epätasapaino tasapainossa, jotta vältetään hiustenlähteen oireet.

Hormonaaliset lääkkeet ja liiallinen hiustenlähtö

Hormonit voivat vaikuttaa hiuksiin, ja erityisesti liiallisen hiustenlähdön kohdalla on olemassa erilaisia hormonaalisia lääkkeitä, jotka vähentävät liiallista hiustenlähtöä. Maailmanlaajuisesti tunnetuimmat näistä ovat Minoksidiili ja Dutasteridi, jotka molemmat auttavat lopettamaan liiallisen hiustenlähdön ja palauttamaan hiustenkasvun. Molemmilla lääkkeillä on myös mahdollisia sivuvaikutuksia, joten on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, ennen kuin aloitat käyttämään niitä.

Vitamiinien ja mineraalien tulisi olla tasapainossa

Vitamiinit ja mineraalit ovat tärkeitä rapautumiskriisin hillitsemiseksi.Vitamiini B6 on olennainen vitamiini hiusten terveydelle, ja sitä tarvitaan hiusten kasvuun sekä vähentämään liiallista hiustenlähtöä.Vitamiini D3 auttaa säätelemään hiusrakkuloiden toimintaa.Monien mineraalien, kuten kaliumin ja magnesiumin, on todettu olevan tärkeitä hiusrauhan säilyttämiseksi ja tarvitaan myös liiallisen hiustenlähdön estämiseksi.

Tee muutoksia ruokavalioon ja elämäntyyliin

Elämäntyylin ja ravintotottumukset voivat myös vaikuttaa hiustenlaatuun ja tuottavat eri tuloksia.Ravinto on luonnollinen asia, jonka tulisi olla ravinto, joka antaa elimistölle paljon vitamiineja, mineraaleja ja ravintoaineita, jotta hiusten terveys ja hyvinvointi voidaan säilyttää.Elimistö tarvitsee monipuolisen ruokavalion, jonka tulisi sisältää runsaasti kypsentämättömiä hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, kalaa ja maitotuotteita.Ruokavalion tulee olla kunnon ja liik